5. Menjaga Kesehatan Jantung
Salah satu manfaat luar biasa dari lengkuas adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan jantung.
Lengkuas dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.
Selain itu, kandungan antioksidan dalam lengkuas juga dapat mencegah oksidasi kolesterol yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.
6. Mencegah Infeksi Bakteri dan Jamur
Lengkuas memiliki sifat antimikroba yang kuat, sehingga efektif dalam mencegah infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan jamur.
Minyak atsiri dalam lengkuas telah terbukti mampu menghambat pertumbuhan berbagai bakteri patogen seperti Escherichia coli, Staphylococcus aureus, dan Salmonella.
Selain itu, lengkuas juga efektif dalam mengatasi infeksi jamur seperti Candida albicans yang sering menyebabkan infeksi pada kulit dan saluran kemih.
7. Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan antioksidan dan senyawa fenolik dalam lengkuas dapat membantu melindungi otak dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Selain itu, lengkuas juga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak, sehingga memperbaiki fungsi kognitif dan meningkatkan daya ingat.
8. Membantu Mengatasi Masalah Pernapasan
Lengkuas juga dikenal efektif dalam mengatasi berbagai masalah pernapasan seperti batuk, pilek, dan asma.
Sifat ekspektoran lengkuas dapat membantu melonggarkan lendir di saluran pernapasan, sehingga memudahkan pengeluarannya.
Selain itu, sifat antiradang lengkuas juga dapat meredakan peradangan pada saluran pernapasan, sehingga mengurangi gejala asma dan bronkitis.
9. Merawat Kesehatan Kulit