Vitamin E adalah antioksidan kuat yang melindungi sel-sel reproduksi dari kerusakan, sementara omega-3 membantu meningkatkan kualitas sperma dan keseimbangan hormon.
Konsumsi buah dan sayur yang tepat sangat penting dalam program kehamilan.
Nutrisi yang terkandung dalam buah dan sayur dapat membantu meningkatkan kesuburan, memperbaiki kualitas sel telur dan sperma, serta menjaga kesehatan reproduksi.
Memasukkan berbagai macam buah dan sayur dalam pola makan sehari-hari dapat meningkatkan peluang kehamilan dan mendukung perkembangan janin yang sehat.
Selain mengonsumsi makanan yang bergizi, penting juga untuk menjaga gaya hidup sehat dan konsultasi dengan ahli kesehatan untuk program kehamilan yang optimal.
Kategori :