KORANHARIANBANYUASIN.ID - Menurunkan berat badan adalah tantangan yang sering dihadapi banyak orang.
Dan berbagai metode diet serta suplemen tersedia untuk membantu mencapai tujuan tersebut.
Namun, mengandalkan solusi alami seringkali lebih aman dan berkelanjutan.
BACA JUGA:Rahasia Buah Bidara: Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan dan Kecantikan
BACA JUGA:Dari Jantung hingga Kulit, Inilah Khasiat Habatussauda yang Tak Banyak Diketahui
Salah satu pilihan alami yang semakin mendapat perhatian adalah buah bidara (Ziziphus mauritiana).
Buah kecil ini dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk dalam membantu menurunkan berat badan.
Berikut adalah cara buah bidara dapat membantu Anda dalam program penurunan berat badan secara alami.
BACA JUGA:Mengelola Mood Swing Saat Menstruasi: Faktor Hormon dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Apakah PCOS Bisa Sembuh? Ini yang Harus Anda Ketahui
1. Rendah Kalori dan Tinggi Serat
Buah bidara merupakan pilihan makanan yang ideal untuk diet karena rendah kalori dan tinggi serat.
Mengonsumsi makanan rendah kalori membantu menciptakan defisit kalori, yang diperlukan untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA:7 Tanda Utama PCOS yang Sering Diabaikan Wanita
BACA JUGA:Apakah Produk Susu Aman untuk Penderita PCOS? Ini Penjelasannya