KORANHARIANBANYUASIN.ID - Kolang kaling, juga dikenal sebagai buah atap, adalah salah satu bahan makanan tradisional yang populer di Indonesia, terutama saat bulan Ramadan.
Buah ini berasal dari biji pohon aren yang telah melalui proses panjang sebelum dapat dikonsumsi.
Selain rasanya yang menyegarkan, kolang kaling juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.
BACA JUGA:Penderita Asam Lambung Sebaiknya Hindari Kelompok Makanan Ini
BACA JUGA:Cara Alami Meningkatkan Kualitas Tidur dan Mengurangi Stres dengan Buah Bidara
Berikut adalah beberapa manfaat konsumsi kolang kaling:
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Kolang kaling kaya akan serat yang bermanfaat untuk sistem pencernaan.
BACA JUGA:Bukan hanya Sekedar Camilan, Kacang Mete Ternyata Baik untuk Kesehatan! Ini 7 Manfaat Kacang Mete
BACA JUGA:Mengelola Gula Darah dengan Buah Bidara: Manfaat dan Cara Konsumsinya
Serat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah berbagai masalah seperti sembelit.
Dengan mengonsumsi kolang kaling secara rutin, Anda bisa menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Cara Alami Meningkatkan Kualitas Tidur dan Mengurangi Stres dengan Buah Bidara
BACA JUGA:Kenali 7 Khasiat Selada Air yang Luar Biasa untuk Kesehatan Anda