Dengan mengonsumsi buah ini, tubuh Anda akan lebih siap melawan infeksi dan penyakit.
Selain itu, vitamin C juga membantu dalam penyerapan zat besi dari makanan lain, yang penting untuk mencegah anemia.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan vitamin E dalam buah matoa juga sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Vitamin E merupakan antioksidan yang dapat melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu mencegah pembentukan plak di arteri.
Dengan demikian, buah matoa dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga tekanan darah tetap stabil.
4. Mengontrol Gula Darah
Salah satu manfaat yang paling penting dari buah matoa adalah kemampuannya untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Buah ini memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis setelah dikonsumsi.
Ini menjadikan buah matoa sebagai pilihan yang baik bagi penderita diabetes yang harus mengontrol asupan gula mereka dengan ketat.
5. Menyehatkan Kulit
Kandungan vitamin C dan vitamin E dalam buah matoa juga sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Vitamin C membantu dalam produksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.
Sementara itu, vitamin E membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
Dengan mengonsumsi buah matoa, Anda bisa mendapatkan kulit yang lebih sehat, cerah, dan bebas dari keriput.
6. Meningkatkan Energi