Buah matoa mengandung karbohidrat alami yang dapat memberikan energi instan bagi tubuh.
Karbohidrat dalam buah ini mudah dicerna dan diubah menjadi glukosa, sumber energi utama bagi sel-sel tubuh.
Oleh karena itu, mengonsumsi buah matoa dapat membantu meningkatkan stamina dan mengurangi kelelahan, terutama saat Anda merasa lesu.
7. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Buah matoa juga mengandung serat yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Serat membantu melancarkan proses pencernaan dengan mencegah sembelit dan memperbaiki pergerakan usus.
Selain itu, serat juga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
8. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi dalam buah matoa membantu mencegah anemia dengan meningkatkan produksi sel darah merah.
Zat besi sangat penting untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, dan kekurangan zat besi dapat menyebabkan kelelahan, pusing, dan bahkan anemia.
Dengan mengonsumsi buah matoa secara teratur, Anda dapat memenuhi kebutuhan zat besi harian Anda.
9. Memperbaiki Fungsi Otak
Kandungan vitamin B kompleks dalam buah matoa, termasuk B1 (tiamin), B2 (riboflavin), dan B3 (niacin), sangat penting untuk menjaga kesehatan otak dan sistem saraf.
Vitamin B kompleks membantu dalam produksi energi dari makanan dan mendukung fungsi kognitif yang optimal.
Ini berarti mengonsumsi buah matoa dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan belajar.
10. Sumber Nutrisi yang Lengkap