KORANHARIANBANYUASIN.ID - Timun (Cucumis sativus) adalah sayuran yang kaya akan air dan rendah kalori.
Membuatnya menjadi salah satu makanan terbaik untuk program penurunan berat badan.
Selain dikenal sebagai makanan penyegar, timun juga memiliki sejumlah manfaat yang mendukung penurunan berat badan secara alami dan sehat.
BACA JUGA:Jangan Ragu Konsumsi Timun Jika Tubuh Anda dalam Kondisi Ini!
BACA JUGA:Mengontrol Hipertensi Secara Alami dengan Daun Pepaya: Ini Caranya!
Bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan, berikut penjelasan mengapa timun bisa membantu mencapai tujuan tersebut.
1. Rendah Kalori, Namun Mengenyangkan
Salah satu alasan utama mengapa timun efektif untuk menurunkan berat badan adalah kandungan kalorinya yang sangat rendah.
BACA JUGA:Daun Pepaya untuk Kesehatan Jantung: Manfaat dan Cara Pemanfaatannya
BACA JUGA:Bukan Hanya untuk Hidangan: Rumput Laut Ternyata Miliki Segudang Manfaat
Dalam 100 gram timun, hanya terkandung sekitar 15 kalori, namun sayuran ini memiliki kandungan air sekitar 95%.
Ini berarti Anda bisa mengonsumsi timun dalam jumlah banyak tanpa harus khawatir tentang penambahan kalori yang signifikan.
Meski rendah kalori, timun dapat memberikan rasa kenyang berkat kandungan air dan seratnya.
BACA JUGA:Bangun Tidur? Ini 8 Minuman Sehat yang Wajib Anda Coba di Pagi Hari
BACA JUGA:Kelompok Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes, Ini Daftarnya!