2. Makan Produk Susu Lain
Jika tidak ada susu cair, Anda bisa mengonsumsi produk susu lainnya seperti yoghurt atau keju.
Seperti halnya susu, produk ini mengandung lemak dan kasein yang membantu mengurangi efek capsaicin.
Yoghurt, misalnya, tidak hanya menetralkan rasa pedas tetapi juga memberikan efek menyejukkan di mulut.
3. Mengunyah Roti atau Nasi
Makanan berkarbohidrat seperti roti atau nasi bisa menjadi solusi cepat untuk mengatasi kepedasan.
Karbohidrat bekerja dengan cara menyerap capsaicin, sehingga rasa pedas tidak terlalu terasa di mulut.
Makanan ini juga tidak mengandung banyak rasa, sehingga tidak memperburuk sensasi pedas.
4. Minum Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman yang terkenal karena kemampuannya untuk menetralkan berbagai zat yang menyebabkan iritasi, termasuk capsaicin.
Selain itu, air kelapa dapat membantu menyejukkan mulut dan tenggorokan, memberikan rasa lega dari sensasi terbakar.
5. Gunakan Gula atau Madu
Jika Anda tidak memiliki susu atau karbohidrat di sekitar, cobalah menggunakan gula atau madu.
Gula dapat membantu menetralisir rasa pedas dengan mengurangi sensitivitas lidah terhadap capsaicin.
Cukup taburkan sedikit gula di lidah atau minum segelas air yang sudah dicampur dengan madu untuk meredakan kepedasan.
6. Hindari Minum Air Putih