Caranya cukup mudah, ambil satu sendok teh cuka atau perasan lemon dan konsumsi secara langsung. Meski rasanya tajam, cara ini efektif menghentikan cegukan.
6. Menggunakan Teknik Menekan Area Tubuh
Teknik menekan atau memberikan pijatan ringan pada area tubuh tertentu juga dapat membantu menghilangkan cegukan.
Beberapa area yang bisa dipijat atau ditekan adalah titik di antara leher dan tulang selangka, serta titik di atas tulang pipi.
Selain itu, menekan lembut bagian belakang lidah atau telinga juga bisa memberikan efek serupa.
7. Menelan Gula
Metode tradisional yang dikenal luas untuk mengatasi cegukan adalah dengan menelan satu sendok teh gula.
Tekstur gula yang kasar dipercaya dapat mengiritasi kerongkongan dan memberikan stimulasi pada saraf yang mengatur diafragma, sehingga menghentikan cegukan.
8. Mencubit atau Menekan Diafragma
Anda bisa mencoba menekan diafragma dengan cara mencubit atau memijat perut bagian atas secara perlahan.
Teknik ini bekerja dengan memberikan rangsangan fisik pada otot diafragma, yang mungkin dapat menghentikan kontraksi yang menyebabkan cegukan.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Meskipun cegukan biasanya tidak berbahaya dan hilang dengan sendirinya dalam waktu beberapa menit atau jam, ada beberapa kasus cegukan yang berlangsung lebih dari 48 jam.
Jika cegukan berkepanjangan atau disertai gejala lain seperti sakit kepala, nyeri dada, atau kesulitan bernapas, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter.
Cegukan yang berkepanjangan bisa menjadi tanda adanya kondisi medis lain yang lebih serius, seperti gangguan pada sistem saraf atau masalah dengan diafragma.
Cegukan adalah hal yang umum terjadi dan biasanya tidak berbahaya, tetapi bisa sangat mengganggu.00pp