Kolesterol HDL dikenal sebagai "kolesterol baik." HDL berfungsi untuk mengangkut kelebihan kolesterol dari arteri dan membawanya kembali ke hati, di mana kolesterol tersebut dipecah dan dibuang dari tubuh.
- Trigliserida
Selain LDL dan HDL, trigliserida juga merupakan salah satu komponen lemak darah.
Kadar trigliserida yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, terutama jika disertai dengan kolesterol LDL tinggi dan kolesterol HDL rendah.
Kadar Kolesterol yang Baik bagi Kesehatan Jantung
Untuk menjaga kesehatan jantung, kadar kolesterol dalam darah harus berada pada level yang seimbang.
Berikut adalah pedoman umum kadar kolesterol yang dianggap baik:
Kolesterol Total:
Normal: Di bawah 200 mg/dL
Batas tinggi: 200-239 mg/dL
Tinggi: 240 mg/dL atau lebih
Kolesterol total merupakan gabungan dari LDL, HDL, dan trigliserida.
Meskipun demikian, pengukuran kolesterol total saja tidak memberikan gambaran lengkap, karena perbandingan antara LDL dan HDL juga penting.
Kolesterol LDL (Kolesterol Jahat):
Ideal: Di bawah 100 mg/dL
Batas tinggi: 100-129 mg/dL