KORANHARIANBANYUASIN.ID - Mangga adalah buah yang lezat, kaya akan nutrisi, dan sering menjadi favorit banyak orang.
Buah ini dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, seperti memperkuat sistem imun, memperbaiki pencernaan, serta menjaga kesehatan kulit dan mata.
Namun, untuk mendapatkan manfaat maksimal dari mangga, penting untuk mengetahui kapan waktu terbaik untuk mengonsumsinya.
BACA JUGA:Benarkah Air Hangat Bisa Meredakan Serangan GERD? Simak Penjelasannya!
BACA JUGA:Tunduk dari Ranking 317, Sabar/Reza Harus Puas Jadi Runner Up Macau Open 2024. BACA JUGA:Tips Cepat Atasi GERD Kambuh: Perbaiki Posisi Tubuh dan Konsumsi Minuman Ini.
Pagi Hari: Awali Hari dengan Energi
Pagi hari adalah salah satu waktu terbaik untuk mengonsumsi mangga.
Mangga kaya akan gula alami dan serat, sehingga dapat menjadi sumber energi yang baik untuk memulai hari.
BACA JUGA:Mengapa Selada Bisa Terasa Pahit? Ini Penyebabnya!
BACA JUGA:Buah-buahan yang Bisa Bantu Mengurangi Lemak Tubuh, Mana Buah Favoritmu
Mengonsumsi mangga di pagi hari dapat membantu meningkatkan energi secara instan berkat kandungan karbohidrat sederhana seperti glukosa dan fruktosa yang mudah dicerna oleh tubuh.
Selain itu, kandungan vitamin C pada mangga dapat membantu meningkatkan sistem imun dan menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
Mangga juga dapat menjadi pilihan yang baik untuk sarapan ringan.
BACA JUGA:Batasi Konsumsi Mangga Jika Anda Miliki Riwayat Penyakit Ini
BACA JUGA:Jangan Dibuang! 6 Khasiat Mengejutkan Biji Alpukat: Dari Kesehatan Jantung Hingga Kulit