KORANHARIANBANYUASIN.ID - Menstruasi adalah fase alami dalam siklus reproduksi wanita yang terjadi setiap bulan.
Pada fase ini, banyak wanita mengalami perubahan hormonal yang dapat menyebabkan berbagai gejala seperti kram perut, perubahan suasana hati, kelelahan, hingga sakit kepala.
Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan asupan makanan dan minuman selama menstruasi agar tubuh tetap nyaman dan gejala-gejala tersebut dapat dikendalikan.
BACA JUGA:Bahaya Pil KB bagi Wanita dengan Riwayat 7 Penyakit Ini Dianjurkan Tidak Menggunakannya
BACA JUGA:Bibir Kering dan Pecah-pecah? Cukup Oleskan Madu, Bibir Kembali Sehat!
Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah apakah aman minum kopi saat menstruasi?
Kopi adalah minuman populer yang mengandung kafein, dan kafein dikenal sebagai zat stimulan yang dapat memengaruhi tubuh dalam berbagai cara.
Untuk mengetahui apakah aman atau tidak mengonsumsi kopi saat menstruasi, mari kita bahas efek kafein dan kaitannya dengan kesehatan selama periode menstruasi.
Efek Kafein Terhadap Gejala Menstruasi
BACA JUGA:Merawat Kulit Anak: Perlukah Skincare Sejak Dini?
BACA JUGA:Anda Penikmat Kopi Manis Atau Pahit? Nih Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula
Kafein dalam kopi dapat berdampak pada tubuh, terutama ketika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Kafein dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, yang dapat memicu peningkatan tekanan darah.
Kondisi ini bisa memperburuk kram perut yang sering dialami wanita selama menstruasi.
BACA JUGA:Waktu Terbaik Minum Kopi: Mengoptimalkan Manfaat Kopi untuk Kesehatan dan Produktivitas