KORANHARIANBANYUASIN.ID - Singkong, atau dikenal juga sebagai ketela pohon, merupakan salah satu tanaman pangan yang banyak dikonsumsi di berbagai negara, termasuk Indonesia.
Singkong memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya.
Salah satu manfaat yang semakin banyak diperbincangkan adalah potensinya dalam membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengelola diabetes.
BACA JUGA:Dari Imun hingga Kesuburan: 8 Manfaat Tauge yang Wajib Anda Tahu
BACA JUGA:Tak Hanya Buahnya, Daun Kersen Juga Kaya Manfaat untuk Kesehatan
Dengan pola konsumsi yang tepat, singkong bisa menjadi makanan yang bermanfaat bagi mereka yang ingin menjaga kadar kolesterol dan gula darah tetap stabil.
Kandungan Nutrisi Singkong
Singkong kaya akan karbohidrat, terutama dalam bentuk pati, yang merupakan sumber energi utama bagi tubuh.
BACA JUGA:Kenali Khasiat Daun Kenikir: Lalapan Segar yang Baik untuk Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Hati-Hati! Daftar Ikan Laut Ini Mengandung Merkuri Tinggi
Selain itu, singkong juga mengandung serat, vitamin C, vitamin B, dan beberapa mineral penting seperti magnesium dan kalium.
Kandungan serat dalam singkong inilah yang membuatnya baik untuk kesehatan jantung dan pencernaan, serta berperan dalam mengatur kadar kolesterol dan gula darah.
Singkong untuk Menurunkan Kolesterol
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Buah Kersen: Buah Kecil dengan Segudang Khasiat
BACA JUGA:Kopi Hitam: Minuman Klasik dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan