Berat Badan Stuck Saat Diet? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Beberapa kondisi medis, seperti hipotiroidisme atau sindrom ovarium polikistik (PCOS), dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk menurunkan berat badan.

Solusi:

Konsultasikan dengan dokter jika Anda menduga ada masalah hormonal atau kesehatan.

Ikuti rekomendasi medis untuk mengelola kondisi tersebut.

Jika berat badan Anda stuck saat menjalani diet, jangan menyerah.

Pahami penyebabnya dan lakukan perubahan kecil yang signifikan.

Ingat, penurunan berat badan adalah perjalanan yang memerlukan konsistensi dan kesabaran. Fokus pada gaya hidup sehat, dan tubuh Anda akan menunjukkan hasilnya.