Salah satu khasiat utama buah jamblang adalah kemampuannya dalam membantu mengontrol kadar gula darah.
Senyawa jambosin dan alkaloid yang terdapat dalam buah ini dapat membantu meningkatkan produksi insulin dan mengurangi kadar gula dalam darah.
Oleh karena itu, buah ini sering dianjurkan untuk penderita diabetes.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Buah jamblang kaya akan antioksidan seperti anthocyanin yang berfungsi melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, buah ini juga membantu mengontrol kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
3. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam buah jamblang sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
Serat membantu melancarkan proses buang air besar dan mencegah masalah seperti sembelit.
Buah ini juga memiliki sifat antimikroba yang membantu menjaga kesehatan usus.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C pada buah jamblang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin ini membantu tubuh melawan infeksi serta mempercepat penyembuhan luka.
Senyawa aktif lainnya juga mendukung fungsi sel darah putih untuk menjaga tubuh tetap sehat.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Buah jamblang mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan radikal bebas.