Selain kaya likopen, semangka juga mengandung banyak air, sehingga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Likopen dalam semangka juga bermanfaat untuk menjaga tekanan darah tetap stabil dan meningkatkan kesehatan jantung.
3. Jambu Biji Merah
Jambu biji merah mengandung likopen yang tinggi, bahkan lebih banyak daripada tomat.
Selain likopen, buah ini kaya akan vitamin C dan serat.
Konsumsi jambu biji merah secara rutin dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan mendukung kesehatan mata.
4. Grapefruit Merah (Jeruk Bali Merah)
Grapefruit merah adalah salah satu buah sitrus yang kaya akan likopen.
Buah ini juga mengandung vitamin C dan serat yang tinggi.
Mengonsumsi grapefruit merah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, menjaga berat badan, dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
5. Pepaya
Pepaya memiliki warna oranye hingga kemerahan yang menandakan kandungan likopen yang tinggi.
Selain itu, pepaya kaya akan vitamin A, C, dan enzim papain yang baik untuk pencernaan.
Kandungan likopen dalam pepaya bermanfaat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas dan mendukung kesehatan kulit serta jantung.
6. Delima
Delima, terutama jenis dengan daging buah berwarna merah, mengandung likopen yang signifikan.