Lebih Baik Tomat atau Ceri Tomat? Ini Jawaban Ahlinya!
--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Tomat dan ceri tomat (cherry tomato) sama-sama berasal dari spesies Solanum lycopersicum, namun keduanya memiliki perbedaan dalam ukuran, rasa, tekstur, dan kandungan nutrisinya.
Lalu, mana yang lebih hebat dari sisi kesehatan dan manfaatnya bagi tubuh?
Ukuran dan Rasa
BACA JUGA:Benarkah Air Kelapa Baik untuk Ibu Hamil? Ini Jawaban dan Faktanya
BACA JUGA:Manfaat Kencur untuk Anak hingga Orang Dewasa, Sudah Coba?
Perbedaan paling mencolok terletak pada ukuran.
Tomat biasa berukuran besar dan sering digunakan dalam masakan seperti sup, saus, atau lalapan.
Sementara ceri tomat berbentuk bulat kecil dengan diameter sekitar 1–3 cm dan populer sebagai camilan sehat atau campuran salad.
BACA JUGA:Ini Alasan Buah Ciplukan Baik untuk Kesehatan Kardiovaskular
BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Buah Ciplukan, Tanaman Liar Kaya Nutrisi
Ceri tomat juga memiliki rasa yang lebih manis dan segar dibandingkan tomat biasa yang cenderung asam.
Kandungan Gizi
Baik tomat maupun ceri tomat memiliki kandungan nutrisi utama yang sama, yakni kaya akan likopen, vitamin C, vitamin A, kalium, dan antioksidan lainnya.
BACA JUGA:Rekomendasi Buah yang Cocok Dimakan Saat Perut Kosong di Pagi Hari
- Tag
- Share
-
-
