Makanan pedas, berminyak, dan tinggi lemak dapat memperburuk kondisi pencernaan.
Perbaiki Pola Hidup
Hindari merokok, kunyah makanan hingga lembut, dan hindari stres berlebih.
Sendawa adalah mekanisme alami tubuh untuk melepaskan gas yang tertelan.
Meskipun sering dianggap sebagai tanda masuk angin, secara medis, sendawa lebih berkaitan dengan pola makan, gaya hidup, atau gangguan pencernaan.
Jika sendawa disertai gejala serius, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Dengan memahami penyebab dan cara mengatasinya, Anda dapat mencegah sendawa yang berlebihan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda.
Kategori :