KORANHARIANBANYUASIN.ID - Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) adalah gangguan hormon yang umum terjadi pada wanita usia subur.
Kondisi ini dapat menyebabkan siklus menstruasi tidak teratur, pertumbuhan rambut berlebih, jerawat, hingga kesulitan hamil.
Salah satu cara penting untuk mengelola PCOS adalah menjaga pola makan.
BACA JUGA:Apakah PCOS Bisa Sembuh? Ini yang Harus Anda Ketahui
BACA JUGA:7 Tanda Utama PCOS yang Sering Diabaikan Wanita
Menghindari makanan tertentu dapat membantu mengontrol gejala dan mencegah kondisi memburuk.
Berikut delapan jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita PCOS.
1. Makanan Olahan Tinggi Gula
BACA JUGA:Apakah Produk Susu Aman untuk Penderita PCOS? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Manfaat Fennel untuk Merangsang Hormon Prolaktin dan Meningkatkan ASI
Makanan seperti permen, kue, dan minuman bersoda mengandung gula yang sangat tinggi.
Penderita PCOS sering mengalami resistensi insulin, yang berarti tubuh sulit mengatur kadar gula darah.
Konsumsi makanan ini dapat memperburuk kondisi dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Mengelola Mood Swing Saat Menstruasi: Faktor Hormon dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Endometriosis Saat Haid: Tanda-Tanda yang Perlu Diwaspadai