7 Buah Terbaik untuk Menambah Berat Badan Tanpa Efek Samping

Konsumsi dalam porsi yang cukup, jangan berlebihan untuk menjaga keseimbangan nutrisi.

Jadikan buah sebagai bagian dari makanan utama atau camilan.

Menambah berat badan tidak harus dilakukan dengan mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh atau gula buatan.

Dengan memasukkan buah-buahan yang kaya kalori dan nutrisi, Anda dapat meningkatkan berat badan secara sehat.

Pilih buah seperti pisang, alpukat, mangga, dan kurma untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Kombinasikan dengan pola makan seimbang dan olahraga untuk hasil terbaik.