Rutin Senam Pagi di SMK Setianegara Memiliki 10 Manfaat untuk Kesehaàtan

Reporter: Amin |

Editor: Mukri |

Jumat , 23 Aug 2024 - 09:43

Kegiatan senam pagi di SMK Setia Negara (foto-muk)--

Meningkatkan mood

Meningkatkan semangat belajar

Membantu tidur lebih nyenyak

Meningkatkan sirkulasi darah

Membantu menurunkan berat badan

Meningkatkan metabolisme tubuh

Meningkatkan fleksibilitas tubuh

Meningkatkan keseimbangan tubuh

Meningkatkan postur tubuh. (Muk)

rutin senam pagi di smk setianegara memiliki 10 manfaat untuk kesehaàtan                            koranharianbanyuasin.id  - sekolah menengah kejuruan (smk) setianegara, kabupaten banyuasin, provinsi sumatera selatan rutin melaksanakan senam pagi dalam seminggu sekali.
kegiatan tersebut sudah menjadi agenda tetap sekolah setiap jumat melaksanakan senam diikuti oleh semua warga sekolah baik peserta didik maupun guru dan tenaga lependidikan.
kepala sk sembawa, irsandi anwar spd menyampaikan, gerakan jumat sehat merupakan program sekolah untuk membiasakan seluruh warga sekolah berbudaya hidup sehat.
baca juga:tim u-20 indonesia siap berlaga di seoul earth on us cup 2024
baca juga:sekda banyuasin resmikan pencak silat championship menpora cup ii 2024
"kegiatan tersebut dilaksanakan setiap jumat sebelum proses pembelajaran dimulai. kegiatan tersebut sudah menjadi kebiasaan warga sekolah  untuk menjaga kesehatan," tutur dia.
dengan tubuh yang sehat, diharapkan seluruh warga smk setianegara sembawa, dapat menjalankan kegiatan di sekolah dengan baik. siswa-siswi  pun dapat mengikuti pembelajaran dengan semangat.
senam pagi ini sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. senam dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menguatkan otot dan tulang, serta mengurangi stres.
baca juga:anak bidan bobol toko pulsa di pangkalan balai, dua rekannya masih buron
senam juga dapat membantu meningkatkan mood dan semangat belajar. "oleh karenanya kita berkomitmen untuk menjaga kesehatan dan kebugaran para siswa dan gurunya," tutur dia. 
senam pagi banyak memiliki manfaat seperti: 
meningkatkan daya tahan tubuh.
menguatkan otot dan tulang
mengurangi stres
meningkatkan mood
meningkatkan semangat belajar
membantu tidur lebih nyenyak
meningkatkan sirkulasi darah
membantu menurunkan berat badan
meningkatkan metabolisme tubuh
meningkatkan fleksibilitas tubuh
meningkatkan keseimbangan tubuh
meningkatkan postur tubuh. (muk)

Tag

# meningkatkan daya tahan tubuh.

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 19 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan