Kapulaga untuk Kesehatan: Manfaat, Cara Konsumsi, dan Efek Sampingnya
Kapulaga--Foto freepik
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa! Ini 7 Buah yang Wajib Dimakan Saat Perut Kosong
Mengunyah biji kapulaga dapat menyegarkan napas secara alami dan membunuh bakteri penyebab bau mulut.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kapulaga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Kapulaga kaya akan antioksidan dan memiliki efek diuretik yang membantu tubuh mengeluarkan kelebihan cairan, sehingga tekanan darah dapat lebih terkontrol.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kapulaga mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Selain itu, kandungan antioksidannya juga membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam kapulaga membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
Konsumsi kapulaga secara teratur dapat membantu tubuh melawan bakteri dan virus yang berbahaya.
6. Mengontrol Gula Darah
Kapulaga diketahui memiliki sifat yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
Senyawa dalam kapulaga membantu meningkatkan metabolisme glukosa dan mengurangi risiko lonjakan gula darah secara tiba-tiba.
7. Meredakan Stres dan Depresi
- Tag
- Share
-
-
