Kolesterol Diam-Diam Naik? Kenali 7 Tanda Awalnya!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Sabtu , 19 Apr 2025 - 12:30

--Foto freepik

KORANHARIANBANYUASIN.ID - Kolesterol adalah lemak yang secara alami terdapat dalam tubuh dan dibutuhkan untuk membentuk sel serta memproduksi hormon.

Namun, kadar kolesterol yang terlalu tinggi justru bisa menjadi pemicu berbagai penyakit serius, terutama penyakit jantung dan stroke.

Sayangnya, kolesterol tinggi sering kali tidak menunjukkan gejala yang jelas, sehingga banyak orang tidak menyadari bahwa kadar kolesterol mereka sudah mulai meningkat.

Meski demikian, ada beberapa tanda dan gejala awal yang bisa menjadi sinyal bahwa kolesterol Anda mungkin mulai naik.

Mengenali tanda-tanda ini lebih dini akan sangat membantu untuk mengambil langkah pencegahan yang tepat.

Berikut beberapa tanda kolesterol mulai naik yang perlu diwaspadai:

1. Sering Merasa Lelah dan Lemas

Tubuh yang terasa mudah lelah dan tidak bertenaga bisa menjadi tanda adanya gangguan aliran darah akibat penumpukan plak kolesterol di pembuluh darah.

Ketika aliran darah ke otot dan organ penting terganggu, tubuh akan kekurangan oksigen dan nutrisi, sehingga menyebabkan rasa lelah berlebihan.

kolesterol diam-diam naik? kenali 7 tanda awalnya!                            koranharianbanyuasin.id - kolesterol adalah lemak yang secara alami terdapat dalam tubuh dan dibutuhkan untuk membentuk sel serta memproduksi hormon.
namun, kadar kolesterol yang terlalu tinggi justru bisa menjadi pemicu berbagai penyakit serius, terutama penyakit jantung dan stroke.
sayangnya, kolesterol tinggi sering kali tidak menunjukkan gejala yang jelas, sehingga banyak orang tidak menyadari bahwa kadar kolesterol mereka sudah mulai meningkat.
baca juga:minyak zaitun: si kecil kaya manfaat untuk jantung, otak, dan kulit
baca juga:mau cepat hamil? konsumsi makanan penyubur rahim ini!
meski demikian, ada beberapa tanda dan gejala awal yang bisa menjadi sinyal bahwa kolesterol anda mungkin mulai naik.
mengenali tanda-tanda ini lebih dini akan sangat membantu untuk mengambil langkah pencegahan yang tepat.
berikut beberapa tanda kolesterol mulai naik yang perlu diwaspadai:
baca juga:imun kuat, hidup lebih nikmat—yuk, biasakan ini dari sekarang!
baca juga:ginjal mau sehat? jangan takut makan jengkol!
1. sering merasa lelah dan lemas
tubuh yang terasa mudah lelah dan tidak bertenaga bisa menjadi tanda adanya gangguan aliran darah akibat penumpukan plak kolesterol di pembuluh darah.
ketika aliran darah ke otot dan organ penting terganggu, tubuh akan kekurangan oksigen dan nutrisi, sehingga menyebabkan rasa lelah berlebihan.
baca juga:7 alasan kenapa kopi hitam tanpa gula layak jadi minuman favoritmu
baca juga:pencinta ceker ayam wajib tahu! ini 6 manfaat hebatnya untuk tubuh
2. nyeri di dada atau sesak napas
nyeri dada (angina) atau sesak napas bisa menjadi sinyal bahwa kolesterol tinggi telah mempengaruhi arteri jantung.
penumpukan kolesterol dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, yang membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah, dan memicu rasa nyeri atau tekanan di dada.
3. sering kesemutan atau mati rasa
kesemutan di tangan dan kaki juga bisa menjadi tanda adanya masalah pada sirkulasi darah.
kolesterol tinggi dapat mengganggu aliran darah normal ke bagian tubuh tertentu, sehingga memicu rasa kesemutan atau bahkan mati rasa, terutama di area ekstremitas.
4. muncul benjolan kuning di kulit (xanthelasma)
xanthelasma adalah benjolan atau bercak kekuningan yang muncul di sekitar kelopak mata atau bagian tubuh lain.
ini terjadi karena adanya penumpukan lemak di bawah kulit dan bisa menjadi tanda kuat adanya kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.
5. sakit kepala bagian belakang
meski bukan gejala spesifik, sakit kepala di bagian belakang yang terasa berat bisa terjadi akibat tekanan darah tinggi yang menyertai kolesterol tinggi.
ketika pembuluh darah menyempit, tekanan di dalam pembuluh bisa meningkat dan memicu sakit kepala.
6. perubahan warna kuku atau kulit
kuku yang berubah warna atau tampak pucat, serta kulit yang mudah memar, bisa menandakan adanya sirkulasi darah yang tidak lancar.
ini juga bisa dikaitkan dengan peningkatan kolesterol yang mulai mempengaruhi sistem peredaran darah.
pentingnya deteksi dini dan pemeriksaan rutin
karena gejala kolesterol tinggi tidak selalu jelas, pemeriksaan kadar kolesterol secara rutin sangat dianjurkan, terutama bagi yang memiliki riwayat keluarga, kebiasaan merokok, pola makan tinggi lemak, atau gaya hidup kurang aktif.
pemeriksaan darah sederhana dapat memberikan gambaran lengkap tentang kadar kolesterol total, ldl (kolesterol jahat), hdl (kolesterol baik), dan trigliserida.
menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, dan menghindari stres berlebihan adalah langkah bijak untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal.
jika diperlukan, dokter dapat meresepkan obat penurun kolesterol untuk membantu mengontrolnya.
kolesterol tinggi bisa datang tanpa disadari, namun tubuh sering kali memberi sinyal yang tidak boleh diabaikan.
jika anda merasakan gejala-gejala seperti di atas, sebaiknya segera konsultasikan dengan tenaga medis. ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati.

Tag

# kolesterol

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi HARIAN BANYUASIN 20 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan