Sakit Tak Tertahankan? Ini Cara Cepat Mengobati Syaraf Kejepit di Rumah

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Senin , 28 Apr 2025 - 08:30

--Foto freepik

sakit tak tertahankan? ini cara cepat mengobati syaraf kejepit di rumah                            koranharianbanyuasin.id - syaraf kejepit adalah kondisi ketika saraf dalam tubuh mengalami tekanan berlebihan dari jaringan sekitarnya, seperti tulang, tulang rawan, otot, atau tendon.
tekanan ini mengganggu fungsi normal saraf, menimbulkan rasa sakit, kesemutan, mati rasa, atau bahkan kelemahan otot.
syaraf kejepit bisa terjadi di berbagai bagian tubuh, terutama di punggung bawah, leher, dan pergelangan tangan.
baca juga:7 manfaat daun sintrong yang jarang diketahui, nomor 5 bikin takjub
baca juga:jangan sepelekan vitamin k, ini perannya untuk kesehatan anda
penyebab syaraf kejepit
beberapa faktor yang dapat menyebabkan syaraf kejepit antara lain:
1. herniasi diskus
baca juga:detoks, diet, hingga kulit glowing: semua berkat jeruk nipis!
baca juga:manfaat daun pepaya jepang: dari cegah anemia hingga perkuat imun
kondisi ini terjadi saat bantalan tulang belakang (diskus) bergeser atau pecah, lalu menekan saraf di sekitarnya.
biasanya terjadi di punggung bawah atau leher.
2. cedera atau trauma
baca juga:tak hanya bumbu masak, ini manfaat daun basil untuk tubuh
baca juga:hobi makan cabai? ini fakta soal biji cabai dan risiko usus buntu
benturan keras, kecelakaan, atau aktivitas berat dapat menyebabkan pergeseran struktur tubuh, sehingga menjepit saraf.
3. penuaan
seiring bertambahnya usia, jaringan di sekitar saraf bisa mengalami degenerasi.
hal ini meningkatkan risiko terjadinya syaraf kejepit, terutama akibat pengapuran atau penyempitan ruas tulang belakang (stenosis spinal).
4. obesitas
berat badan berlebih memberikan tekanan ekstra pada tulang belakang dan saraf, meningkatkan kemungkinan saraf terjepit.
5. aktivitas berulang
gerakan yang dilakukan berulang-ulang, seperti mengetik atau mengangkat beban berat secara terus-menerus, dapat menyebabkan tekanan berlebihan pada saraf tertentu.
6. penyakit lain
kondisi medis seperti rheumatoid arthritis atau diabetes juga dapat memperburuk risiko syaraf kejepit akibat peradangan atau kerusakan jaringan saraf.
cara mengobati syaraf kejepit
 
penanganan syaraf kejepit tergantung tingkat keparahan dan lokasi saraf yang terjepit.
berikut beberapa metode pengobatannya:
- istirahat dan menghindari aktivitas berat
memberikan waktu bagi tubuh untuk memulihkan diri adalah langkah awal yang penting.
hindari gerakan atau posisi yang memperparah gejala.
- kompres dingin atau panas
kompres dingin dapat mengurangi pembengkakan, sementara kompres panas membantu melancarkan aliran darah dan meredakan ketegangan otot.
- obat-obatan
dokter biasanya meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid (oains) seperti ibuprofen untuk mengurangi peradangan dan nyeri.
- terapi fisik
fisioterapi dapat membantu memperkuat otot di sekitar saraf yang terjepit dan meningkatkan fleksibilitas tubuh, sehingga tekanan pada saraf berkurang.
- injeksi kortikosteroid
pada kasus nyeri berat, suntikan kortikosteroid langsung ke area yang terkena dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit.
- perubahan gaya hidup
menurunkan berat badan, memperbaiki postur tubuh, dan menghindari aktivitas berat dapat mempercepat penyembuhan dan mencegah kekambuhan.
- operasi
jika pengobatan konservatif tidak efektif dalam 6–12 minggu, atau jika terjadi kerusakan saraf serius, operasi mungkin diperlukan untuk menghilangkan tekanan pada saraf.
pencegahan syaraf kejepit
 
untuk mengurangi risiko syaraf kejepit, penting untuk menjaga berat badan ideal, rutin berolahraga untuk memperkuat otot dan sendi, serta memperhatikan postur tubuh saat duduk, berdiri, maupun mengangkat beban.
menghindari gerakan repetitif yang berat juga sangat disarankan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 29 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan