Jaga Otak hingga Kulit! Ini Manfaat Hebat Minyak Hati Ikan Kod
Minyak hati ikan kod--Foto freepik
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Minyak hati ikan kod atau cod liver oil adalah suplemen alami yang diekstrak dari hati ikan kod, terutama spesies Gadus morhua.
Minyak ini telah digunakan sejak lama sebagai sumber nutrisi, terutama oleh masyarakat pesisir di negara-negara Skandinavia.
Kandungan nutrisinya yang kaya menjadikannya pilihan populer untuk mendukung kesehatan secara menyeluruh.
BACA JUGA:Tak Hanya untuk Masak, Garam Bisa Jadi Obat! Ini Manfaat Merendam Air Garam Hangat
BACA JUGA:7 Buah Andalan untuk Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Bebas Kerutan
Berikut beberapa manfaat utama minyak hati ikan kod bagi tubuh:
1. Sumber Vitamin A dan D yang Tinggi
Minyak hati ikan kod mengandung vitamin A dan D dalam jumlah tinggi.
BACA JUGA:Kulit Bersinar Tanpa Skincare Mahal, Cukup Pakai Tomat!
BACA JUGA:Jangan Asal Beli! Ini Ciri Stroberi yang Manis dan Matang
Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, sistem kekebalan tubuh, serta pertumbuhan sel.
Sementara itu, vitamin D penting untuk kesehatan tulang karena membantu penyerapan kalsium dalam tubuh.
Kombinasi keduanya membuat minyak ini sangat baik untuk mendukung kekebalan dan kesehatan tulang, terutama bagi anak-anak dan lansia.
BACA JUGA:Minyak Zaitun: Si Kecil Kaya Manfaat untuk Jantung, Otak, dan Kulit
- Tag
- Share
-
-
