Khasiat Bunga Telang dan Chia Seeds Bagi Kesehatan Kulit yang Luar Biasa, Konsumi dengan Cara Begini !
Bunga telang mengandung antiokdsidan tinggi berupa antosianin yang bisa mencegah kerutan dan bisa bikin kulit lebih kenyal.--instagram @puspitakumala_
BACA JUGA:4 Solusi Mengatasi Mabuk Dalam Perjalanan
Antosianin adalah pigmen alami yang memberikan warna biru pada bunga telang dan memiliki kemampuan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini.
Dengan mengonsumsi bunga telang, Anda dapat memberikan perlindungan tambahan untuk kulit Anda melawan efek buruk radikal bebas.
Selain itu, bunga telang juga diketahui memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.
Ini bermanfaat terutama bagi mereka yang memiliki masalah kulit sensitif atau berjerawat.
Mengintegrasikan bunga telang ke dalam pola makan sehari-hari dapat membantu meningkatkan kondisi kulit secara keseluruhan.
Chia Seeds: Kekuatan Serat dan Nutrisi
Chia seeds, atau biji chia, mungkin sudah akrab di telinga banyak orang sebagai salah satu superfood.
Meskipun kecil, chia seeds memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi, termasuk omega-3 asam lemak, protein, dan serat.
Ketika dikonsumsi secara teratur, chia seeds dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk untuk kulit.
Serat dalam chia seeds sangat penting untuk pencernaan yang sehat. Pencernaan yang baik mencerminkan langsung pada kesehatan kulit.
Dengan mengonsumsi makanan tinggi serat, seperti chia seeds, Anda dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh dan mencegah terjadinya masalah kulit seperti jerawat atau kulit kusam.
Selain itu, kandungan omega-3 asam lemak dalam chia seeds memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada kulit.
Ini dapat sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami kondisi kulit seperti eksim atau psoriasis.
- Tag
- Share
-
-
