Kulit dan Dagingnya Sama Hebat: Inilah Manfaat Lengkap Manggis
Manggis miliki segudang manfaat bagi kesehatan.--
Xanthone membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan penuaan dini.
Tak heran jika ekstrak manggis banyak digunakan dalam produk perawatan kulit untuk mencegah jerawat, mengurangi kerutan, dan memberikan efek awet muda.
6. Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam manggis dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Ini sangat penting bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko tinggi mengalami penyakit tersebut.
Meskipun demikian, konsumsi manggis tetap perlu diimbangi dengan pengawasan medis.
7. Anti-inflamasi Alami
Manggis juga dikenal sebagai buah anti-inflamasi alami.
Kandungan xanthone mampu menghambat produksi zat-zat pemicu peradangan dalam tubuh.
Ini menjadikan manggis berguna dalam membantu meredakan nyeri sendi, pembengkakan, dan bahkan gejala arthritis.
Manggis bukan sekadar buah lezat, tetapi juga sumber nutrisi yang luar biasa.
Baik dikonsumsi langsung, dijadikan jus, atau diekstrak dalam bentuk suplemen, manggis menawarkan banyak manfaat kesehatan, mulai dari memperkuat sistem imun hingga membantu mencegah penyakit kronis.
Meski begitu, seperti halnya konsumsi bahan alami lainnya, sebaiknya tetap memperhatikan jumlah dan kondisi kesehatan masing-masing individu sebelum mengonsumsinya secara rutin.
- Tag
- Share
-
-
