Jarang Diketahui! Bawang Bombai Bisa Cegah Osteoporosis pada Wanita Menopause!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Minggu , 13 Jul 2025 - 14:32

jarang diketahui! bawang bombai bisa cegah osteoporosis pada wanita menopause!                            koranharianbanyuasin.id - bawang bombai dikenal luas sebagai bahan penyedap yang memperkaya cita rasa masakan.
namun, siapa sangka di balik rasanya yang khas, bawang bombai menyimpan manfaat luar biasa yang jarang diketahui, terutama dalam menjaga kesehatan tulang.
penelitian terbaru menunjukkan bahwa konsumsi bawang bombai secara rutin dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang, khususnya pada wanita usia menopause yang rentan mengalami osteoporosis.
baca juga:rahasia kesehatan di dapur: 7 manfaat ajaib bawang bombai yang jarang diketahui!
baca juga:makan leci tiap hari, otak jadi fokus dan tidur lebih nyenyak! ini faktanya!
wanita menopause mengalami penurunan hormon estrogen secara drastis.
estrogen berperan penting dalam menjaga kekuatan tulang, sehingga penurunannya dapat menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah.
di sinilah bawang bombai menunjukkan potensi luar biasanya.
baca juga:gak perlu minuman energi! buah leci ternyata bisa bikin kamu kembali bertenaga
baca juga:dokter kecantikan ungkap manfaat leci: bikin kulit awet muda!
kandungan senyawa sulfur dan flavonoid seperti quercetin dalam bawang bombai terbukti memiliki efek positif terhadap metabolisme tulang.
senyawa aktif yang bekerja untuk tulang
bawang bombai mengandung sejumlah senyawa aktif yang mendukung kesehatan tulang.
baca juga:sembelit tak kunjung sembuh? coba konsumsi buah leci, hasilnya mengejutkan!
baca juga:manfaat leci untuk menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung secara alami
salah satunya adalah quercetin, antioksidan kuat yang memiliki sifat anti-inflamasi.
quercetin diketahui membantu menekan peradangan kronis yang dapat mempercepat kerusakan tulang.
selain itu, senyawa sulfur yang juga banyak ditemukan dalam bawang bombai berperan dalam pembentukan kolagen, komponen penting dalam struktur tulang.
penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan menunjukkan bahwa wanita menopause yang mengonsumsi bawang bombai secara rutin mengalami peningkatan kepadatan tulang yang signifikan dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsinya.
bahkan, beberapa studi menyatakan bahwa konsumsi harian bawang bombai dapat mengurangi risiko patah tulang pinggul hingga 20%.
bukan sekadar bumbu masakan
manfaat bawang bombai ini seharusnya mendorong kita untuk tidak lagi memandangnya sekadar sebagai bumbu dapur.
menjadikan bawang bombai sebagai bagian dari pola makan sehari-hari, baik dalam bentuk mentah, tumisan, maupun campuran sup, bisa menjadi langkah alami dalam menjaga kekuatan tulang, terutama bagi wanita yang telah memasuki masa menopause.
untuk hasil optimal, konsumsi bawang bombai sebaiknya dibarengi dengan asupan nutrisi lain yang mendukung kesehatan tulang, seperti kalsium, vitamin d, dan magnesium.
kombinasi ini akan semakin memperkuat struktur tulang dan membantu mencegah pengeroposan dini.
menjaga kesehatan tulang tidak harus selalu bergantung pada suplemen kimia.
alam menyediakan solusi alami yang aman dan efektif, salah satunya adalah bawang bombai.
kandungan quercetin dan senyawa sulfur di dalamnya terbukti membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis, khususnya pada wanita menopause.
dengan mengonsumsi bawang bombai secara rutin dan menjadikannya bagian dari menu harian, kita bisa mendukung kekuatan tulang sejak dini.
ini adalah langkah sederhana namun bermakna besar dalam menjaga kualitas hidup dijadi, jangan ragu untuk memperkaya masakan anda dengan bawang bombai—karena manfaatnya lebih dari sekadar rasa.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Harian Banyuasin 14 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan