Murbei, Buah Kecil dengan Khasiat Besar untuk Kesehatan Jantung Anda
Buah murbei adalah salah satu pilihan terbaik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan jantung secara alami.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah murbei (Morus alba) tidak hanya dikenal karena rasanya yang manis dan segar, tetapi juga karena kandungan nutrisinya yang luar biasa.
Salah satu manfaat utama dari buah ini adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan jantung, berkat kandungan flavonoid dan resveratrol yang tinggi.
Dua senyawa ini memiliki peran penting dalam mendukung fungsi jantung dan pembuluh darah, serta mencegah berbagai penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu, Buah Murbei Bisa Bantu Lawan Diabetes Tipe 2!
BACA JUGA:Buah Murbei: Si Kecil Kaya Antioksidan yang Lindungi Tubuh dari Penyakit Kronis
Kandungan Flavonoid dan Resveratrol
Flavonoid merupakan kelompok senyawa antioksidan alami yang banyak ditemukan dalam buah-buahan berwarna gelap seperti murbei.
Flavonoid berperan sebagai pelindung sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Bukan Sekadar Buah Hutan! Ini 7 Khasiat Dahsyat Murbei untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Bukan Sekadar Taburan Roti, Biji Wijen Hitam dan Cokelat Punya Manfaat Mengejutkan!
Dalam konteks kesehatan jantung, flavonoid membantu memperbaiki fungsi endotel (lapisan dalam pembuluh darah), meningkatkan elastisitas pembuluh darah, serta mengurangi peradangan kronis yang sering menjadi pemicu penyakit jantung.
Sementara itu, resveratrol adalah senyawa polifenol yang juga memiliki aktivitas antioksidan dan antiinflamasi.
Resveratrol dalam buah murbei berperan dalam menurunkan tekanan darah, mencegah agregasi platelet (penggumpalan darah), serta menghambat oksidasi kolesterol jahat (LDL).
BACA JUGA:Bukan Cuma Taburan, Biji Wijen Ternyata Ampuh Tingkatkan Stamina!
- Tag
- Share
-
-
