Benci Rasa Pare? Kamu Wajib Tahu 7 Khasiat Dahsyatnya untuk Kesehatan!
Di balik rasa pahitnya, pare menyimpan segudang kandungan gizi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, zat besi, kalium, magnesium, dan serat yang sangat baik bagi tubuh.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Pare (Momordica charantia) dikenal sebagai salah satu sayuran yang memiliki rasa sangat pahit.
Meski begitu, pare merupakan salah satu tanaman herbal yang kaya manfaat.
Di balik rasa pahitnya, pare menyimpan segudang kandungan gizi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, zat besi, kalium, magnesium, dan serat yang sangat baik bagi tubuh.
BACA JUGA:Murbei: Buah Langka yang Kaya Zat Besi Alami untuk Cegah Anemia
BACA JUGA:Ilmuwan Terkejut! Polifenol dalam Murbei Bisa Perbaiki Sel Saraf Otak
Berikut ini adalah beberapa manfaat pare yang patut diketahui:
1. Mengontrol Gula Darah
Salah satu manfaat paling terkenal dari pare adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar gula darah.
BACA JUGA:Murbei, Si Buah Ajaib yang Ampuh Jaga Kesehatan Mata
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Buah Murbei Ampuh Tingkatkan Sistem Imun Secara Alami
Pare mengandung senyawa seperti charantin, vicine, dan polipeptida-P yang memiliki efek mirip insulin.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak pare dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar glukosa dalam darah.
Oleh karena itu, pare sering dijadikan alternatif alami untuk membantu pengelolaan diabetes tipe 2, meski tetap harus dikonsultasikan dengan dokter.
BACA JUGA:Bukan Sekadar Buah, Murbei Ternyata Bisa Jaga Berat Badan dan Pencernaan Sekaligus
- Tag
- Share
-
-
