Daun Beluntas, Herbal Tradisional untuk Mengatasi Gangguan Pencernaan

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Rabu , 06 Aug 2025 - 11:27

Tidak hanya membantu melancarkan pencernaan, daun beluntas juga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.--

daun beluntas, herbal tradisional untuk mengatasi gangguan pencernaan                            koranharianbanyuasin.id - daun beluntas (pluchea indica) adalah tanaman herbal yang sejak lama dikenal dalam pengobatan tradisional indonesia.
selain sering digunakan untuk mengurangi bau badan dan menjaga daya tahan tubuh, daun ini juga terbukti bermanfaat dalam melancarkan sistem pencernaan.
kandungan serat dan berbagai zat aktif di dalamnya menjadikan daun beluntas sebagai solusi alami untuk mengatasi berbagai gangguan pencernaan seperti sembelit, perut kembung, dan penyerapan nutrisi yang kurang optimal.
baca juga:bukan sekadar tanaman pagar, ini khasiat dahsyat daun beluntas!
baca juga:tips menurunkan berat badan dengan konsumsi kiwi
kandungan serat yang mendukung pergerakan usus
salah satu alasan utama mengapa daun beluntas efektif untuk melancarkan pencernaan adalah karena kandungan seratnya yang tinggi.
serat berfungsi sebagai "sapu alami" dalam saluran pencernaan, membantu mendorong sisa makanan dan limbah agar lebih mudah dikeluarkan melalui usus besar.
baca juga:atasi maag dan sembelit secara alami dengan bawang dayak, begini caranya!
baca juga:cara praktis mengobati jerawat dengan belimbing wuluh
dengan konsumsi serat yang cukup, pergerakan usus menjadi lebih teratur, sehingga mencegah terjadinya konstipasi atau sembelit yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
mengurangi perut kembung dan gas berlebih
perut kembung akibat penumpukan gas dalam sistem pencernaan bisa sangat mengganggu.
baca juga:tak hanya segar, kolang-kaling juga kuatkan tulang dan gigi
baca juga:murbei, si buah ajaib yang ampuh jaga kesehatan mata
zat aktif dalam daun beluntas, seperti flavonoid dan alkaloid, memiliki sifat antiperadangan dan antimikroba yang dapat membantu menenangkan saluran cerna.
efek ini bisa mengurangi pembentukan gas berlebih dan rasa tidak nyaman di perut, terutama setelah makan makanan yang sulit dicerna.
menjaga keseimbangan mikroorganisme usus
saluran pencernaan manusia dihuni oleh triliunan mikroorganisme yang berperan penting dalam proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.
ketidakseimbangan antara bakteri baik dan jahat dapat menyebabkan berbagai masalah seperti diare, perut kembung, hingga gangguan metabolisme.
konsumsi daun beluntas secara rutin membantu menjaga keseimbangan mikroorganisme tersebut, karena sifat antibakterinya mampu menekan pertumbuhan bakteri jahat tanpa mengganggu flora baik di dalam usus.
meningkatkan penyerapan nutrisi
proses pencernaan yang lancar tidak hanya membuat tubuh terasa lebih nyaman, tetapi juga memastikan bahwa nutrisi dari makanan diserap secara maksimal.
dengan saluran cerna yang bersih dan bebas gangguan, tubuh dapat lebih efisien dalam mengambil vitamin, mineral, dan zat gizi penting lainnya dari makanan yang dikonsumsi.
daun beluntas membantu menciptakan kondisi optimal bagi penyerapan nutrisi melalui perbaikan fungsi dinding usus dan sirkulasi dalam sistem pencernaan.
cara konsumsi yang praktis
untuk mendapatkan manfaatnya, daun beluntas bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti direbus menjadi teh herbal, dijadikan lalapan, atau diolah menjadi jamu.
rebusan daun beluntas cukup diminum satu hingga dua kali sehari untuk menjaga fungsi pencernaan tetap optimal.
namun, pastikan untuk mencuci daun dengan bersih sebelum diolah dan konsultasikan dengan ahli herbal atau tenaga kesehatan bila anda memiliki kondisi medis tertentu.
dengan segala kandungan dan manfaatnya, daun beluntas layak dijadikan bagian dari gaya hidup sehat.
tidak hanya membantu melancarkan pencernaan, daun ini juga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
bagi anda yang sering mengalami masalah pencernaan, mencoba daun beluntas bisa menjadi langkah alami yang efektif dan aman.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 08 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan