Mual dan Kembung? Coba Konsumsi Serai, Ini Khasiatnya!
Serai bukan hanya bumbu dapur biasa, tetapi juga tanaman herbal yang kaya manfaat, terutama untuk melancarkan pencernaan.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Serai atau Cymbopogon citratus adalah tanaman herbal yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, termasuk Indonesia.
Selain menjadi penyedap alami dalam berbagai masakan, serai juga memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama dalam melancarkan sistem pencernaan.
Salah satu alasan utama serai efektif dalam mendukung kesehatan pencernaan adalah karena kandungan zat antimikroba dan antibakteri alaminya.
BACA JUGA:Minum Rebusan Serai, Ini 7 Khasiat Ajaibnya bagi Tubuh
BACA JUGA:Daun Beluntas, Herbal Tradisional untuk Mengatasi Gangguan Pencernaan
Zat ini mampu membantu melawan bakteri jahat yang menyebabkan infeksi atau gangguan pada saluran cerna, seperti Escherichia coli atau Helicobacter pylori, yang kerap memicu masalah seperti diare, perut kembung, hingga sakit maag.
Selain itu, serai juga mengandung senyawa aktif seperti sitral, geraniol, dan limonene yang dikenal mampu merangsang produksi enzim pencernaan.
Enzim ini sangat penting dalam proses pemecahan makanan di lambung dan usus, sehingga membantu tubuh mencerna makanan lebih efisien dan menyerap nutrisi secara optimal.
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Rahasia Bawang Dayak dalam Menstabilkan Tekanan Darah dan Kolesterol
Kandungan serat dalam serai juga memberikan kontribusi positif terhadap sistem pencernaan.
Serat membantu memperlancar pergerakan usus dan mencegah terjadinya sembelit.
Dengan mengonsumsi rebusan air serai atau menambahkan serai ke dalam makanan, proses buang air besar bisa menjadi lebih teratur dan lancar, mengurangi risiko penumpukan racun dalam tubuh.
- Tag
- Share
-
-
