Minum Rebusan Serai, Ini 7 Khasiat Ajaibnya bagi Tubuh
Serai bukan hanya pelengkap dalam masakan, tetapi juga merupakan tanaman herbal yang kaya manfaat bagi kesehatan.--
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Buah Murbei Ampuh Tingkatkan Sistem Imun Secara Alami
3. Melancarkan Pencernaan
Serai diketahui dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung, mual, dan sembelit.
Kandungan zat antimikroba dan antibakteri dalam serai juga dapat membantu melawan bakteri jahat yang menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Air rebusan serai sering dijadikan minuman herbal untuk mendukung program penurunan berat badan.
Serai bersifat diuretik, yang membantu membuang kelebihan air dan racun dari tubuh.
Kandungan seratnya juga memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi nafsu makan berlebihan.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C, antioksidan, dan senyawa antibakteri dalam serai membuatnya efektif dalam meningkatkan sistem imun.
Serai membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.
Tak heran, rebusan serai sering digunakan sebagai ramuan alami saat flu atau demam.
6. Mengontrol Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak serai dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Serai bekerja dengan meningkatkan fungsi insulin serta memperbaiki metabolisme glukosa.
- Tag
- Share
-
-
