Rahasia Serai dalam Meningkatkan Kekebalan Tubuh Secara Alami
Serai bukan hanya sekadar penyedap masakan, tetapi juga salah satu herbal terbaik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Serai, atau Cymbopogon citratus, adalah tanaman herbal yang telah lama digunakan dalam berbagai pengobatan tradisional, terutama di Asia Tenggara.
Aroma segar dan rasa khasnya sering dimanfaatkan sebagai bumbu masakan, tetapi ternyata serai juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan.
Salah satu khasiat utamanya adalah kemampuannya meningkatkan kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Khasiat Air Rebusan Serai untuk Diet dan Detoks Tubuh
BACA JUGA:Mual dan Kembung? Coba Konsumsi Serai, Ini Khasiatnya!
Kandungan vitamin C, antioksidan, dan senyawa antibakteri yang dimilikinya membuat serai menjadi pilihan alami untuk menjaga daya tahan tubuh tetap optimal.
1. Kandungan Penting dalam Serai untuk Kekebalan Tubuh
Serai kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam merangsang produksi sel darah putih.
BACA JUGA:Manfaat Minyak Atsiri Serai dalam Mengurangi Kecemasan
BACA JUGA:Turunkan Hipertensi dengan Serai, Ini Kandungan dan Manfaatnya
Sel darah putih inilah yang bertugas melawan kuman, virus, dan bakteri penyebab penyakit.
Selain itu, serai mengandung antioksidan seperti flavonoid dan polifenol yang membantu menetralisir radikal bebas.
Radikal bebas ini, jika dibiarkan, dapat melemahkan sistem imun dan memicu berbagai penyakit.
BACA JUGA:Tangkal Penuaan Dini dengan Antioksidan Alami dari Daun Beluntas
- Tag
- Share
-
-
