Atasi Arthritis dengan Mengkudu, Herbal Kaya Antiinflamasi

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Senin , 11 Aug 2025 - 10:00

Mengkudu adalah buah herbal yang kaya akan iridoid dan senyawa antiinflamasi alami, yang bermanfaat untuk mengurangi nyeri sendi, meredakan peradangan, dan membantu pemulihan otot setelah aktivitas berat.--

atasi arthritis dengan mengkudu, herbal kaya antiinflamasi                            koranharianbanyuasin.id - mengkudu (morinda citrifolia) merupakan tanaman tropis yang telah lama dikenal sebagai bahan obat tradisional di berbagai negara, termasuk indonesia.
buah ini memiliki rasa dan aroma yang khas, namun di balik itu, tersimpan beragam manfaat kesehatan.
salah satu khasiat mengkudu yang semakin banyak diperbincangkan adalah kemampuannya membantu mengurangi nyeri sendi dan peradangan.
baca juga:mengkudu dan perannya dalam menurunkan risiko hiperglikemia
baca juga:cara konsumsi mengkudu yang tepat untuk menurunkan tekanan darah
kandungan iridoid dan efek antiinflamasi alami
salah satu kandungan penting dalam mengkudu adalah iridoid, sejenis senyawa bioaktif yang memiliki sifat antiinflamasi alami.
senyawa ini dapat membantu menghambat proses peradangan pada jaringan tubuh, termasuk pada sendi yang mengalami pembengkakan atau rasa sakit.
baca juga:kandungan vitamin c mengkudu, perisai alami lawan penyakit
baca juga:kaya akan antioksidan, mengkudu lindungi tubuh dari kerusakan sel
selain itu, mengkudu juga mengandung berbagai zat antioksidan yang berperan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang sering menjadi pemicu peradangan kronis.
efek antiinflamasi ini bermanfaat bagi penderita arthritis atau radang sendi, di mana sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sendi sehingga menimbulkan rasa nyeri, kaku, dan bengkak.
dengan rutin mengonsumsi mengkudu, proses peradangan dapat dikendalikan sehingga gejala yang dirasakan berkurang.
baca juga:mengejutkan! inilah 7 manfaat buah mengkudu yang jarang diketahui
baca juga:kaki pecah-pecah? jangan disepelekan, risikonya bisa mengancam nyawa!
membantu penderita arthritis
beberapa penelitian dan laporan pengalaman pengguna menunjukkan bahwa ekstrak mengkudu dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas pada penderita arthritis.
iridoid dalam mengkudu bekerja dengan cara menghambat enzim dan zat pemicu peradangan, sehingga rasa nyeri berkurang secara bertahap.
mengkudu juga dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan tulang rawan dan jaringan penyangga sendi, sehingga kerusakan yang terjadi tidak semakin parah.
efek ini sangat penting, terutama bagi penderita radang sendi kronis yang memerlukan perawatan jangka panjang.
mempercepat pemulihan otot setelah aktivitas fisik berat
selain bermanfaat bagi penderita radang sendi, mengkudu juga dapat membantu mempercepat pemulihan otot setelah aktivitas fisik yang intens.
kandungan antiinflamasi dan antioksidan dalam mengkudu mampu mengurangi rasa pegal, nyeri otot, dan pembengkakan akibat olahraga berat.
bagi atlet atau orang yang sering berolahraga, mengonsumsi jus atau ekstrak mengkudu secara teratur dapat membantu tubuh lebih cepat pulih, sehingga performa dapat tetap optimal tanpa terganggu rasa sakit yang berkepanjangan.
cara mengonsumsi mengkudu untuk kesehatan sendi
mengkudu dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti jus segar, ekstrak kapsul, atau teh herbal.
untuk mendapatkan manfaat maksimal, sebaiknya pilih produk mengkudu yang diolah tanpa bahan kimia berlebihan.
konsumsi secara teratur dalam jumlah wajar, misalnya 30–50 ml jus mengkudu per hari, dapat membantu mendukung kesehatan sendi.
namun, bagi penderita penyakit tertentu seperti gangguan ginjal, tekanan darah rendah, atau yang sedang mengonsumsi obat medis, disarankan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum mengonsumsi mengkudu secara rutin.
mengkudu adalah buah herbal yang kaya akan iridoid dan senyawa antiinflamasi alami, yang bermanfaat untuk mengurangi nyeri sendi, meredakan peradangan, dan membantu pemulihan otot setelah aktivitas berat.
dengan konsumsi yang tepat, mengkudu dapat menjadi salah satu pilihan alami untuk mendukung kesehatan sendi dan otot, sehingga kualitas hidup menjadi lebih baik.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 12 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan