Tak Disangka! Daun Sintrong Kaya Antioksidan Penangkal Radikal Bebas

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Selasa , 09 Sep 2025 - 16:35

Daun sintrong bukan sekadar tanaman liar biasa, melainkan sumber antioksidan alami yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.--

tak disangka! daun sintrong kaya antioksidan penangkal radikal bebas                            koranharianbanyuasin.id - daun sintrong, tanaman liar yang sering tumbuh di pekarangan atau ladang, ternyata menyimpan manfaat besar bagi kesehatan.
salah satu kandungan paling menonjol dari daun ini adalah antioksidan.
zat ini berperan penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas yang dapat memicu penuaan dini maupun penyakit kronis.
baca juga:demam tak kunjung reda? atasi dengan ramuan herbal daun sintrong, simak caranya!
baca juga:tanaman liar yang disepelekan, ternyata obat ampuh masalah pencernaan!
kekayaan antioksidan dalam daun sintrong
daun sintrong mengandung berbagai jenis antioksidan, antara lain flavonoid, polifenol, dan vitamin c.
- flavonoid bekerja sebagai pelindung sel dengan cara menetralkan radikal bebas, mengurangi peradangan, serta menjaga elastisitas pembuluh darah.
baca juga:bukan sekadar gulma, daun sintrong ternyata pelindung tubuh dari infeksi
baca juga:jangan remehkan daun sintrong, ramuan herbal untuk atasi radang secara alami
- polifenol memiliki efek antiinflamasi sekaligus memperkuat sistem kekebalan tubuh. senyawa ini juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
- vitamin c berperan ganda, selain meningkatkan daya tahan tubuh, juga membantu produksi kolagen yang baik untuk kesehatan kulit.
kombinasi ketiga antioksidan tersebut membuat daun sintrong sangat potensial sebagai sumber alami untuk menjaga tubuh tetap sehat dan awet muda.
baca juga:7 manfaat daun sintrong yang jarang diketahui, nomor 5 bikin takjub
baca juga:demam tak kunjung reda? atasi dengan ramuan herbal daun sintrong, simak caranya!
peran antioksidan dalam melawan radikal bebas
radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang terbentuk akibat paparan polusi, asap rokok, sinar uv, hingga stres oksidatif dalam tubuh.
jika jumlahnya berlebihan, radikal bebas dapat merusak dna, protein, dan membran sel.
akibatnya, risiko munculnya penyakit kronis seperti kanker, diabetes, serta penyakit jantung semakin tinggi.
dengan rutin mengonsumsi makanan atau minuman yang kaya antioksidan seperti daun sintrong, tubuh akan lebih terlindungi dari efek berbahaya radikal bebas.
antioksidan bekerja seperti tameng yang menjaga keseimbangan tubuh sehingga sistem organ tetap berfungsi optimal.
manfaat kesehatan dari antioksidan daun sintrong
1. mencegah penuaan dini
kandungan vitamin c dan flavonoid membantu memperlambat kerusakan sel kulit, mengurangi keriput, serta menjaga kulit tetap cerah dan elastis.
2. menurunkan risiko penyakit jantung
antioksidan berperan dalam menjaga kesehatan pembuluh darah, mengurangi kolesterol jahat (ldl), serta mencegah pembentukan plak pada arteri.
3. mendukung kesehatan otak
flavonoid dalam daun sintrong dapat membantu melancarkan aliran darah ke otak, sehingga menurunkan risiko gangguan memori dan penyakit neurodegeneratif.
4. meningkatkan sistem imun
vitamin c yang tinggi mampu memperkuat daya tahan tubuh terhadap infeksi bakteri maupun virus.
5. menurunkan risiko kanker
polifenol bekerja sebagai agen antikanker dengan menghambat pertumbuhan sel abnormal dan melindungi dna dari kerusakan oksidatif.
cara mengonsumsi daun sintrong
untuk mendapatkan manfaat antioksidan dari daun sintrong, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan:
- direbus: air rebusan daun sintrong bisa diminum sebagai teh herbal penambah energi dan kesehatan.
- dimasak: daun muda dapat diolah menjadi sayuran, seperti urap atau lalapan.
- dikeringkan: daun sintrong yang dikeringkan bisa dijadikan campuran teh herbal.
meski demikian, penggunaannya sebaiknya tidak berlebihan dan tetap disesuaikan dengan kondisi tubuh.
konsultasi dengan ahli herbal atau tenaga kesehatan juga dianjurkan, terutama bagi penderita penyakit tertentu.
daun sintrong bukan sekadar tanaman liar biasa, melainkan sumber antioksidan alami yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
kandungan flavonoid, polifenol, dan vitamin c di dalamnya berperan penting dalam melawan radikal bebas, menjaga kesehatan jantung, mencegah penuaan dini, hingga mengurangi risiko kanker.
dengan mengonsumsinya secara bijak, daun sintrong dapat menjadi sahabat alami untuk hidup sehat dan bugar.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 19 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan