Tips Mengonsumsi Kunyit agar Kadar Gula Darah Tetap Stabil
Kunyit merupakan rempah alami dengan segudang manfaat, salah satunya membantu mengontrol kadar gula darah.--
Ada berbagai cara sederhana untuk memanfaatkan kunyit dalam kehidupan sehari-hari, antara lain:
- Jamu kunyit asam, yang sudah lama dikenal sebagai minuman tradisional penyegar tubuh.
- Teh kunyit hangat, cukup dengan merebus irisan kunyit segar atau bubuk kunyit.
- Campuran dalam masakan, seperti gulai, sop, atau nasi kuning yang tidak hanya lezat tapi juga menyehatkan.
- Suplemen kurkumin, yang kini tersedia dalam bentuk kapsul untuk memudahkan konsumsi.
Kunyit merupakan rempah alami dengan segudang manfaat, salah satunya membantu mengontrol kadar gula darah.
Kurkumin yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan sensitivitas insulin, mencegah lonjakan gula darah, dan menjaga kesehatan metabolisme.
Meski demikian, penderita diabetes tidak boleh hanya mengandalkan kunyit semata, melainkan tetap menjalankan pola hidup sehat dan mengikuti anjuran dokter.
Dengan pemanfaatan yang tepat, kunyit dapat menjadi sahabat alami dalam menjaga keseimbangan kadar gula darah.
- Tag
- Share
-
-
