Hindari 5 Jenis Buah Ini Saat Sarapan Jika Anda Tidak Ingin Terkena Masalah Kesehatan
5 buah yang tidak boleh dikonsumsi saat sarapan agar terhindar masalah kesehatan.--
PANGKALAN BALAI - Buah memang merupakan makanan yang menyehatkan.
Selain mengandung serat tinggi, buah juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
Namun, tahukah Kamu? Ternyata ada buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sarapan karena bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
BACA JUGA:Apakah Makanan yang Direbus Miliki Kalori yang Tepat Bagi Tubuhmu, Yuk Cek Disini
BACA JUGA:Tubuh Makin Berlemak, Ini 8 Cara Tercepat Bakar Lemak
Dalam artikel berikut, akan dijelaskan lima buah yang sebaiknya tidak dijadikan sebagai menu sarapan.
1. Mangga
Mangga merupakan salah satu buah yang sebaiknya dihindari pada saat sarapan.
BACA JUGA: Mitos Atau Fakta ? 7 Kebiasaan Sepele Penyebab Perut Buncit Mitos atau Fakta?
BACA JUGA:8 Makanan Khas Jawa Timur, Mana yang Jadi Favoritmu?
Hal ini karena mengonsumsi buah mangga di pagi hari dalam keadaan perut kosong bisa menyebabkan perut kembung.
Hal ini dikarenakan buah mangga yang memiliki kandungan fruktosa yang lebih besar dibandingkan glukosa.
Ketidakseimbangan kandungan ini membuat mangga sulit dicerna oleh tubuh secara sempurna.
BACA JUGA:8 Makanan Khas Jawa Timur, Mana yang Jadi Favoritmu?
- Tag
- Share
-
-
