Sarapan Tapi Takut Gendut ? Ini 10 Rekomendasi Sarapan yang Cocok untuk Diet
--
BACA JUGA:Sosialisasi US, Korwil Makarti Jaya Datangkan Nara Sumber Dr. Farhil Huda
3. Telur Rebus
Telur rebus adalah sumber protein yang kaya dan bisa memberikan energi tahan lama.
Kombinasikan dengan irisan alpukat atau tomat untuk keseimbangan nutrisi yang sempurna.
4. Yoghurt Greek dengan Alpukat dan Madu
Yoghurt Greek rendah lemak mengandung protein tinggi dan bisa dijadikan dasar sarapan yang mengenyangkan.
Tambahkan potongan alpukat untuk lemak sehat dan sedikit madu untuk rasa manis alami.
5. Tofu Scramble
Tofu scramble adalah alternatif yang sehat untuk telur dan cocok untuk diet tanpa produk hewani.
Tumis tahu dengan sayuran seperti paprika, bawang, dan bayam untuk sarapan yang kaya akan protein dan serat.
6. Pancake Pisang
Pancake pisang tanpa tambahan gula adalah pilihan sarapan yang lezat dan rendah kalori.
Hancurkan pisang matang dan campur dengan telur dan tepung almond untuk adonan pancake yang sehat.
7. Quinoa Salad
Quinoa adalah sumber protein nabati yang baik dan bisa dijadikan sarapan yang mengenyangkan.
- Tag
- Share
-
-
