Populer Saat Bulan Puasa, Ini Manfaat Buah Timun Suri
Timun suri.--
PANGKALAN BALAI - Buah blewah atau timun suri mungkin tak setenar buah lainnya. Namun pada saat bulan puasa buah ini sering dicari untuk dijadikan menu berbuka puasa.
Ternyata timun suri mengandung sejumlah nutrisi penting yang dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Salah satu manfaat utamanya adalah kandungan serat yang tinggi.
BACA JUGA:6 Jenis Kurma yang Populer di Indonesia, Favoritmu yang Mana?
BACA JUGA:Timbangan Masih Naik Saat Bulan Puasa? Bisa Jadi Karena 6 Alasan Ini
Serat ini membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan meningkatkan gerakan usus dan mencegah sembelit.
Konsumsi timun suri secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.
Tidak hanya itu, timun suri juga merupakan sumber yang kaya akan antioksidan.
BACA JUGA:Es Jeruk Kelapa Muda, Minuman Berbuka Puasa Cocok untuk Pejuang Diet
BACA JUGA:Resep Daging Rendang Ala Rumahan Rasanya Tak Kalah dari Rumah Makan Padang
Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit dan mempercepat proses penuaan.
Dengan mengonsumsi timun suri, seseorang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, timun suri juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin A, potassium, dan magnesium.
BACA JUGA:7 Menu Sahur yang Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama, Mana yang Lebih Anda Sukai?
- Tag
- Share
-
-
