Kenapa Beras Merah Lebih Mahal Dibanding Beras Biasa? Simak Faktanya!
Beras merah lebih sehat dibandingkan beras biasa.--
BACA JUGA:Bukan Sekedar Mengandung Karbohidrat, Singkong Miliki Segudang Manfaat
Protein membantu memperbaiki jaringan tubuh dan menyediakan sumber energi yang berkelanjutan.
- Karbohidrat Kompleks
Karbohidrat kompleks memberikan energi yang stabil dan bertahan lama, menjaga kenyang lebih lama.
- Vitamin dan Mineral
Beras merah mengandung kalium, magnesium, zat besi, fosfor, serta vitamin B dan E, yang mendukung berbagai fungsi tubuh.
Adapun beberapa manfaat luar biasa yang ditawarkan oleh beras merah adalah:
1. Mengendalikan Berat Badan
Kandungan serat, protein, dan karbohidrat kompleksnya membuat Anda merasa kenyang lebih lama, membantu mengontrol nafsu makan, dan mempromosikan penurunan berat badan yang sehat.
2. Melancarkan Pencernaan
Tingginya kandungan serat dan karbohidrat kompleks membantu melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan usus, dan mencegah sembelit.
3. Mengontrol Kadar Gula Darah
Beras merah memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada beras putih.
Sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
- Tag
- Share
-
-
