Anda dengan 8 Penyakit Ini Sebaiknya Hindari Mengonsumsi Sawo

Hiperglikemia bisa terjadi pada orang tanpa diabetes sebagai respon terhadap stres, infeksi, atau akibat dari makanan tinggi gula.

Karena sawo mengandung gula alami yang cukup tinggi, konsumsi sawo dapat memperburuk hiperglikemia.

Bagi individu yang rentan terhadap hiperglikemia, penting untuk memantau asupan gula dari semua sumber makanan, termasuk buah-buahan seperti sawo.

Mengonsumsi sawo dalam jumlah besar atau sebagai bagian dari diet tinggi gula dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang tidak terkendali, yang bisa berdampak negatif bagi kesehatan.

7. Kondisi Kardiovaskular Tertentu

Meskipun sawo mengandung serat yang baik untuk kesehatan jantung, kandungan gula yang tinggi dapat berdampak negatif bagi individu dengan kondisi kardiovaskular tertentu, terutama mereka yang memiliki kadar trigliserida tinggi.

Trigliserida adalah jenis lemak dalam darah yang dapat meningkat sebagai respons terhadap asupan gula berlebih, termasuk gula alami dari buah-buahan seperti sawo.

Peningkatan kadar trigliserida dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Oleh karena itu, individu dengan kondisi kardiovaskular tertentu, terutama mereka yang harus mengontrol kadar trigliserida, sebaiknya menghindari atau membatasi konsumsi sawo.

8. Gout (Asam Urat)

Gout adalah bentuk arthritis yang ditandai dengan serangan mendadak rasa sakit yang parah, bengkak, dan kemerahan pada sendi, terutama pada jempol kaki.

Gout terjadi ketika ada penumpukan asam urat dalam darah yang mengkristal di sendi.

Sawo mengandung purin dalam jumlah rendah, namun bagi beberapa penderita gout yang sangat sensitif, konsumsi buah tertentu bisa memicu serangan.

Walaupun sawo bukanlah buah yang secara khusus perlu dihindari oleh penderita gout, namun karena kondisi gout bisa dipengaruhi oleh banyak faktor.

Termasuk diet secara keseluruhan, penting bagi penderita gout untuk memantau makanan yang dikonsumsi.