Manfaat Air Rebusan Kulit Nanas untuk Kesehatan, Begini Cara Minumnya
kulit nanas memiliki banyak manfaat yang bisa kita peroleh jika diolah dengan benar, salah satunya adalah dengan merebusnya.--Foto freepik.com
BACA JUGA:Penderita Hipertensi Sebaiknya Menghindari Kelompok Sayuran Ini, Bisa Berisoko Penyakit Lainnya
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang terkandung dalam kulit nanas dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C berperan penting dalam produksi sel darah putih, yang merupakan komponen utama dalam sistem kekebalan tubuh yang melawan infeksi.
Mengonsumsi air rebusan kulit nanas secara teratur dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat, sehingga kita lebih tahan terhadap berbagai infeksi, seperti flu dan pilek.
3. Membantu Pencernaan
Kulit nanas mengandung bromelain, enzim yang dapat membantu memecah protein dan memfasilitasi pencernaan.
Bromelain ini dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, seperti perut kembung dan gas berlebih.
Selain itu, bromelain juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan dan meringankan gejala sindrom iritasi usus besar (IBS).
Air rebusan kulit nanas bisa menjadi minuman yang baik setelah makan besar untuk membantu memperlancar proses pencernaan.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Senyawa antioksidan dan anti-inflamasi dalam kulit nanas juga bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Bromelain, salah satu komponen utama dalam kulit nanas, dapat membantu mengurangi risiko pembekuan darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil.
Selain itu, antioksidan membantu mengurangi peradangan di pembuluh darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
5. Mencegah Peradangan
- Tag
- Share
-
-
