Air Sadapan Lengkuas: Obat Alami Ampuh untuk Redakan Batuk

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Rabu , 18 Sep 2024 - 09:52

Air sadapan lengkuas merupakan solusi alami yang efektif untuk meredakan batuk.--Foto tangkapan layar youtube Putra Talang

air sadapan lengkuas: obat alami ampuh untuk redakan batuk                            koranharianbanyuasin.id - lengkuas (alpinia galanga) adalah tanaman herbal yang sering digunakan dalam masakan dan pengobatan tradisional.
salah satu manfaat penting dari lengkuas adalah kemampuannya untuk mengatasi batuk.
banyak orang menggunakan air sadapan lengkuas sebagai obat alami untuk meredakan batuk kering maupun batuk berdahak.
baca juga:mengenal pitting edema: penyebab, gejala, dan penanganan yang tepat
baca juga:5 minuman herbal yang bisa usir perut buncit
lantas, bagaimana cara kerjanya, dan mengapa lengkuas efektif untuk mengatasi batuk?
kandungan lengkuas yang bermanfaat
lengkuas mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antijamur.
baca juga:khasiat bunga safron: dari meningkatkan mood hingga menjaga kesehatan jantung
baca juga:mengenal khasiat goji berry, buah kecil kaya antioksidan
kandungan minyak atsiri dalam lengkuas, seperti eugenol, galangin, dan flavonoid, berfungsi untuk melawan peradangan di saluran pernapasan. 
kandungan ini juga membantu mengurangi iritasi pada tenggorokan, yang sering menjadi penyebab batuk terus-menerus.
selain itu, lengkuas kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas serta memperkuat sistem kekebalan tubuh. 
baca juga:6 manfaat daun mangga untuk kesehatan tubuh anda, bisa mengontrol gula darah
baca juga:turunkan tekanan darah secara alami dengan buah ciplukan
dengan sistem kekebalan yang kuat, tubuh dapat melawan infeksi yang sering menjadi pemicu batuk, seperti pilek atau bronkitis.
cara membuat air sadapan lengkuas
membuat air sadapan lengkuas untuk meredakan batuk sangat mudah dan bisa dilakukan di rumah dengan bahan-bahan sederhana. 
potong tanaman lengkuas pada ujungnya, setelah di potong, tutup dengan plastik untuk menampung air sadapan.
kemudian, ikat plastik agar air sadapan tidak tumpah.
biarkan hingga seharian, setelah keesokan harinya air sadapan yang sudah tertampung dalam plastik sudah bisa diambil.
air sadapan lengkuas bisa langsung diminum.
namun jika ada tidak memiliki tanaman lengkuas, bisa menggunakan cara berikut:
bahan yang diperlukan:
2-3 rimpang lengkuas segar
2 gelas air
madu atau gula merah (opsional)
langkah pembuatan:1
cuci bersih rimpang lengkuas, kemudian geprek atau iris tipis agar sari-sarinya mudah keluar.
rebus lengkuas dengan 2 gelas air hingga mendidih.
biarkan mendidih selama 10-15 menit agar sari dari lengkuas larut dalam air.
angkat dan saring air rebusan lengkuas untuk memisahkan ampasnya.
tambahkan madu atau gula merah sesuai selera untuk memberikan rasa manis alami.
air sadapan lengkuas siap diminum.
cara penggunaan
air sadapan lengkuas ini sebaiknya diminum selagi hangat. 
minum 2-3 kali sehari, terutama saat pagi dan malam hari sebelum tidur. 
penggunaan secara teratur dapat membantu meredakan batuk dan mempercepat pemulihan dari gejala yang menyertai, seperti tenggorokan gatal atau sesak di dada.
selain diminum, air rebusan lengkuas juga bisa digunakan sebagai bahan untuk berkumur, terutama bagi yang mengalami batuk kering.
kumur-kumur dengan air hangat lengkuas akan meredakan iritasi di tenggorokan dan membantu melegakan napas.
manfaat lain dari lengkuas
selain sebagai obat batuk, lengkuas memiliki manfaat lain yang tidak kalah penting.
tanaman herbal ini juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti perut kembung, diare, dan mual. 
efek antioksidan dan anti-inflamasi dari lengkuas juga dipercaya bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kronis.
penggunaan lengkuas sebagai obat batuk juga dinilai lebih aman dibandingkan obat-obatan kimia, karena tidak menimbulkan efek samping berbahaya. 
meski demikian, tetap perlu memperhatikan dosis yang tepat dan konsultasi dengan ahli kesehatan jika batuk berlangsung lama atau disertai gejala yang lebih serius.
air sadapan lengkuas merupakan solusi alami yang efektif untuk meredakan batuk. 
berkat kandungan anti-inflamasi, antibakteri, dan antioksidan yang kuat, lengkuas dapat membantu mengatasi iritasi tenggorokan dan mempercepat pemulihan. 
membuat air sadapan lengkuas pun sangat mudah dan bisa dilakukan di rumah dengan bahan sederhana. 
bagi yang mencari alternatif alami untuk meredakan batuk, lengkuas adalah pilihan yang patut dicoba. 
namun, jika batuk tidak kunjung membaik dalam beberapa hari, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga medis.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 20 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan