Lengkuas: Solusi Herbal untuk Atasi Berbagai Gangguan Kesehatan
Lengkuas bukan hanya bumbu dapur biasa, tetapi juga obat herbal yang memiliki berbagai manfaat kesehatan. --Foto shopee
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Lengkuas juga dikenal baik untuk menjaga kesehatan kulit.
Sifat antibakteri dan antioksidan yang terkandung dalam lengkuas membantu melawan bakteri penyebab jerawat dan mencegah penuaan dini.
Menggunakan lengkuas sebagai bahan masker alami dapat membantu mencerahkan kulit, mengurangi noda hitam, dan memperbaiki tekstur kulit yang rusak akibat radikal bebas.
Selain itu, lengkuas juga digunakan untuk mengatasi masalah kulit seperti eksim dan gatal-gatal.
Efek menenangkan dari lengkuas membantu mengurangi peradangan pada kulit yang teriritasi.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Lengkuas kaya akan antioksidan, yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan bekerja dengan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh, sehingga membantu mencegah penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Dengan rutin mengonsumsi lengkuas dalam bentuk teh atau rebusan, tubuh akan menjadi lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
6. Meningkatkan Fungsi Otak
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa lengkuas juga dapat meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi otak dari penuaan.
Kandungan galangin dan antioksidan dalam lengkuas membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif, yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Selain itu, lengkuas juga dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
Mengonsumsi lengkuas dalam makanan atau minuman secara rutin dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan otak.
- Tag
- Share
-
-
