Manfaat Serai sebagai Ekspektoran Alami untuk Batuk, Konsumsi dengan Cara Ini
Serai--Foto net
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Serai (Cymbopogon citratus) adalah salah satu tanaman herbal yang dikenal luas dalam dunia kuliner dan pengobatan tradisional.
Selain memberikan aroma dan rasa khas pada masakan, serai juga memiliki manfaat kesehatan, termasuk meredakan batuk.
Batuk sering kali muncul sebagai gejala dari masalah pernapasan, infeksi, atau iritasi tenggorokan.
BACA JUGA:8 Khasiat Utama Fennel yang Wajib Anda Ketahui, Bisa Jaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Artichoke: Makanan Super untuk Kesehatan Jantung dan Tekanan Darah
Dalam pengobatan tradisional, serai telah lama digunakan sebagai solusi alami untuk meredakan batuk dan gejala pernapasan lainnya.
1. Manfaat Serai untuk Meredakan Batuk
Serai mengandung beberapa senyawa bioaktif yang bermanfaat untuk kesehatan, seperti citronella, geraniol, dan limonene.
BACA JUGA:Mengenal Carica, Buah Eksotis yang Hanya Tumbuh di Pegunungan Dieng
BACA JUGA:Pagi, Siang, atau Malam? Ini Waktu Terbaik untuk Makan Mangga
Kandungan ini memiliki sifat anti-inflamasi, antimikroba, dan ekspektoran, yang berperan dalam meredakan batuk dan membantu membersihkan saluran pernapasan.
- Sifat Anti-inflamasi
Serai membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan yang sering kali menjadi penyebab batuk berkepanjangan.
BACA JUGA:Benarkah Air Hangat Bisa Meredakan Serangan GERD? Simak Penjelasannya!
- Tag
- Share
-
-
