Kenali Khasiat Daun Kenikir: Lalapan Segar yang Baik untuk Kesehatan Jantung
Daun kenikir atau sintrong--
BACA JUGA:Khasiat Temulawak dalam Meredakan Nyeri dan Memperlancar Menstruasi
Salah satu manfaat daun kenikir yang terkenal adalah kemampuannya untuk mendukung kesehatan pencernaan.
Daun kenikir mengandung serat yang dapat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, ekstrak daun kenikir dipercaya dapat meredakan gejala gangguan pencernaan seperti perut kembung dan sakit perut.
3. Mengontrol Gula Darah
Bagi penderita diabetes, daun kenikir bisa menjadi pilihan alami untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun kenikir memiliki efek hipoglikemik, yaitu kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah.
Ini karena senyawa aktif di dalamnya dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan memperbaiki metabolisme glukosa dalam tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium dan fosfor dalam daun kenikir menjadikannya bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang.
Kalsium adalah mineral yang sangat penting untuk pembentukan dan pemeliharaan kekuatan tulang, sementara fosfor berperan dalam memperkuat tulang dan gigi.
Mengonsumsi daun kenikir secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis dan masalah tulang lainnya, terutama pada usia lanjut.
5. Bersifat Antiinflamasi
Daun kenikir memiliki sifat antiinflamasi yang kuat, sehingga dapat digunakan untuk meredakan peradangan di dalam tubuh.
Kandungan flavonoid dan polifenol dalam daun ini berperan sebagai agen antiinflamasi yang bisa meredakan nyeri akibat peradangan, seperti pada penyakit rematik atau radang sendi.
- Tag
- Share
-
-
