Bukan dari Belanda, Terong Belanda Punya Segudang Khasiat untuk Tubuh
Terong Belanda--
BACA JUGA:Intip Keunggulan Mangga Red Irwin, Mangga Unik yang Menggoda
Vitamin A dan vitamin C dalam terong belanda berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, kandungan kalium yang tinggi pada terong belanda juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan mengontrol tekanan darah.
Manfaat Terong Belanda Bagi Kesehatan
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Terong belanda mengandung vitamin C yang tinggi, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu tubuh memproduksi sel darah putih yang berfungsi melawan infeksi, sehingga tubuh lebih kuat melawan berbagai penyakit seperti flu dan pilek.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A yang terkandung dalam terong belanda memiliki manfaat besar untuk menjaga kesehatan mata.
Vitamin ini membantu mencegah degenerasi makula serta menjaga penglihatan tetap tajam.
Mengonsumsi terong belanda secara teratur dapat membantu mencegah kerusakan mata akibat penuaan dan paparan sinar biru.
3. Mendukung Kesehatan Jantung
Terong belanda kaya akan kalium, mineral yang dikenal mampu menjaga tekanan darah tetap stabil.
Kalium membantu mengurangi tekanan pada dinding pembuluh darah, sehingga risiko terkena penyakit jantung seperti hipertensi dapat berkurang.
Selain itu, antioksidan dalam terong belanda juga membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Tag
- Share
-
-
