Cara Alami Mengatasi Mabuk Perjalanan dengan Ubi Jalar, Coba Yuk!
Ubi jalar adalah makanan kaya nutrisi yang dapat membantu mengatasi gejala mabuk perjalanan, terutama mual dan pusing.--Foto wikipedia
BACA JUGA:Tak Hanya untuk Masakan, Adas Manis Punya Khasiat Hebat untuk Kesehatan!
BACA JUGA:Kiat Cerdas Menjaga Stamina di Tengah Cuaca Ekstrem
Vitamin ini bekerja dengan menstabilkan kadar hormon tersebut, sehingga membantu mengurangi gejala mabuk.
2. Mengandung Antioksidan yang Mengurangi Pusing
Kandungan antioksidan dalam ubi jalar, seperti beta-karoten, berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh dan memperbaiki fungsi otak.
Radikal bebas yang berlebih bisa mengganggu keseimbangan tubuh dan menyebabkan rasa pusing atau disorientasi, yang sering dialami oleh mereka yang mabuk perjalanan.
Dengan mengonsumsi ubi jalar, tubuh mendapatkan pasokan antioksidan yang membantu menjaga keseimbangan serta mengurangi rasa pusing.
3. Serat Tinggi yang Membantu Pencernaan
Ubi jalar kaya akan serat, yang baik untuk pencernaan.
Sistem pencernaan yang lancar membuat tubuh lebih mudah beradaptasi dalam kondisi perjalanan.
Serat membantu menyerap kelebihan asam lambung, yang seringkali menjadi pemicu utama mual pada saat mabuk.
Hal ini membantu mengurangi sensasi mual yang muncul selama perjalanan.
Cara Mengonsumsi Ubi Jalar untuk Mengatasi Mabuk Perjalanan
Untuk memanfaatkan manfaat ubi jalar secara optimal, berikut beberapa cara konsumsi yang bisa Anda coba sebelum dan selama perjalanan:
- Ubi Jalar Rebus sebagai Cemilan
- Tag
- Share
-
-
