Mitos atau Fakta? Dampak Teh pada Kesehatan yang Harus Anda Ketahui
Beberapa mitos dan fakta yang perlu diketahui tentang teh.--
Namun, jika teh terlalu panas (lebih dari 60°C), dapat meningkatkan risiko iritasi pada kerongkongan jika dikonsumsi terus-menerus.
Mitos 5: Teh Hijau Lebih Sehat Dibandingkan Teh Lainnya
Fakta:
Semua jenis teh, seperti teh hijau, teh hitam, atau teh putih, memiliki manfaat kesehatan masing-masing.
Teh hijau kaya akan antioksidan katekin, sedangkan teh hitam mengandung theaflavin yang baik untuk kesehatan jantung.
Pilihan teh terbaik tergantung pada kebutuhan dan preferensi pribadi.
Mitos 6: Menambahkan Susu ke Dalam Teh Menghilangkan Manfaatnya
Fakta:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa protein dalam susu dapat berinteraksi dengan antioksidan dalam teh, seperti katekin, dan mengurangi efektivitasnya.
Namun, efek ini tidak signifikan, dan manfaat teh tetap ada meskipun Anda menambahkan susu.
Mitos 7: Teh Herbal Sama dengan Teh Biasa
Fakta:
Teh herbal sebenarnya bukan teh dalam arti sesungguhnya.
Teh herbal dibuat dari campuran bunga, daun, biji, atau akar tanaman selain Camellia sinensis (tanaman teh).
Sementara teh biasa berasal dari daun Camellia sinensis.
- Tag
- Share
-
-
